BMI kalkulačka

Výpočet BMI indexu (indexu tělesné hmotnosti), kategorie podle WHO, zdravé rozmezí hmotnosti a orientační srovnání s muži a ženami v České republice.

Vaše údaje

cm
Rozsah 100–250 cm.
kg
Rozsah 30–250 kg, desetinná čísla lze psát s čárkou.
let
Pro srovnání s věkovou skupinou. Rozsah 18–100 let.
Pohlaví
Používá se jen pro srovnání s populací.

Výsledek

BMI
Zadejte výšku a hmotnost

Výsledek se přepočítá hned, jak údaje zadáte.

Pásma podle WHO: podváha, normální hmotnost, nadváha, obezita I.–III. stupně.

Srovnání podle věku orientační srovnání

Kolik lidí vašeho věku a pohlaví má nižší BMI.

Srovnání s dospělou populací ČR orientační srovnání

    Průměrné BMI podle věku orientační srovnání

    Co můžete udělat

    Doporučení se zobrazí podle výsledku.

    Co BMI neřekne

    BMI je jednoduchý populační ukazatel, ne diagnóza. Neodlišuje svaly od tuku, nezohledňuje rozložení tuku v těle, stavbu těla, etnicitu ani věk. U sportovců s větším podílem svalů a u starších lidí proto bývá zavádějící.

    Pro odhad zdravotního rizika je často výstižnější obvod pasu: vyšší riziko se spojuje s hodnotami nad 94 cm u mužů a nad 80 cm u žen.

    Jak se počítá BMI index

    BMI (Body Mass Index, česky index tělesné hmotnosti) se vypočítá jako hmotnost v kilogramech vydělená druhou mocninou výšky v metrech. Při výšce 180 cm a hmotnosti 85 kg vychází 85 / (1,8 × 1,8) = 26,2.

    Tabulka BMI pro dospělé podle WHO

    KategorieBMI
    Podváhapod 18,5
    Normální hmotnost18,5–24,9
    Nadváha25,0–29,9
    Obezita I. stupně30,0–34,9
    Obezita II. stupně35,0–39,9
    Obezita III. stupně40 a více

    Časté otázky

    Co je BMI index?

    BMI (Body Mass Index, index tělesné hmotnosti) je poměr hmotnosti a druhé mocniny výšky. Používá se jako jednoduchý orientační ukazatel, zda hmotnost odpovídá výšce.

    Jak se počítá BMI?

    BMI = hmotnost v kg / (výška v m)². Například při výšce 180 cm a hmotnosti 85 kg: 85 / (1,8 × 1,8) = 26,2.

    Jaké BMI je normální?

    Podle WHO odpovídá normální hmotnosti BMI 18,5–24,9. Pod 18,5 je podváha, 25–29,9 nadváha, 30–34,9 obezita I. stupně, 35–39,9 obezita II. stupně a od 40 obezita III. stupně.

    Platí BMI stejně pro muže i ženy?

    Hranice kategorií BMI jsou pro dospělé muže i ženy stejné. Rozložení BMI v populaci se ale podle pohlaví a věku liší, proto kalkulačka nabízí i srovnání s lidmi stejného pohlaví a věku.

    Lze BMI použít u dětí?

    U dětí a dospívajících do 18 let se BMI nehodnotí podle hranic pro dospělé, ale podle percentilových grafů pro daný věk a pohlaví. Posouzení patří praktickému lékaři pro děti a dorost.

    Co BMI nezohledňuje?

    BMI neodlišuje svaly od tuku a nezohledňuje rozložení tuku, stavbu těla ani věk. Pro odhad zdravotního rizika je často výstižnější obvod pasu – vyšší riziko se spojuje s hodnotami nad 94 cm u mužů a nad 80 cm u žen.

    O datech a jejich omezeních

    Všechna srovnání s populací jsou orientační. Slouží jako kontext, ne jako hodnocení.

    Zdroje

    • Věkové skupiny a pohlaví: ČSÚ, Evropské výběrové šetření o zdraví (EHIS), Tabulka 1 „Index tělesné hmotnosti (BMI) – nadváha a obezita (% osob)“, podíl osob s BMI ≥ 25 a ≥ 30 podle věku a pohlaví. Tabulka zveřejněná v roce 2017, data z šetření EHIS 2014. Samodeklarovaná výška a hmotnost.
      csu.gov.cz – tabulka BMI (PDF)
    • Celá dospělá populace: ČSÚ, šetření Životní podmínky 2022 – průměrné BMI dospělých 26,2 (v roce 2017 to bylo 25,2), obezita 21 % mužů a 18 % žen. Samodeklarovaná data.
    • Pro srovnání, měřená data: SZÚ, studie EHES 2019 – průměrné BMI 28,3 u mužů a 26,8 u žen, nad hranicí normální hmotnosti 77 % mužů a 56 % žen, obezita 33 % mužů a 26 % žen.
    • Váhy věkových skupin: přibližná věková a pohlavní struktura dospělých obyvatel ČR (zaokrouhlený odhad podle ČSÚ).

    Proč samodeklarovaná data

    Do kalkulačky zadáváte vlastní údaje, proto se srovnává hlavně se šetřeními, kde lidé výšku a hmotnost také sami uváděli. Lidé mají tendenci uvádět o něco nižší hmotnost a vyšší výšku. Srovnání s měřenými daty (EHES) by vás proto systematicky posouvalo níž, než odpovídá skutečnosti.

    Jak se srovnání počítá

    • BMI v populaci je zešikmené doprava, proto je každá skupina (věk × pohlaví) popsána lognormálním rozdělením.
    • ČSÚ uvádí pro skupiny podíly osob s BMI ≥ 25 a ≥ 30, ne průměr a směrodatnou odchylku. Parametry rozdělení se proto dopočítají tak, aby odpovídaly těmto podílům. Šíře rozdělení je omezena na realistický rozsah; u nejmladších žen proto model mírně podhodnocuje podíl obezity.
    • Data jsou z roku 2014, celkové BMI mezitím vzrostlo. Všechny skupiny jsou proto posunuty stejným poměrem tak, aby vážený průměr dospělých odpovídal hodnotě 26,2 z roku 2022. Tvar rozdílů mezi věkem a pohlavím zůstává podle ČSÚ.
    • Nejmladší skupina v tabulce ČSÚ je 15–24 let; pro věk 18–24 se používá tato skupina.
    • Při volbě „neuvádět“ se srovnává se směsí mužů a žen dané věkové skupiny.
    • Podíly kategorií v celé populaci jsou odvozené z modelu, nejsou přímo publikované.
    • Varianta „Věkové rozmezí“ ukazuje věkové skupiny, ve kterých vaše BMI leží v prostřední polovině hodnot (mezi 25. a 75. percentilem).

    Parametry modelu

    Kontrola výpočtů